Kathleen Dworschak - Darmgesundheit

„Entzündungen, Mikrobiom, Hormone: Wie der Darm unsere Gesundheit beeinflusst“

Du möchtest deinen Darm und seine Wichtigkeit für die Gesundheit bis ins hohe Alter kennenlernen?
Du möchtest wissen, wie Darm u Entzündungen miteinander zusammenhängen?

Du möchtest den Zusammenhang von Hormondysbalancen in den fruchtbaren Jahren oder Wechseljahren und deinem Mikrobiom verstehen?

Dann lerne in diesem Workshop wie der Darm unsere Gesundheit beeinflusst und wie eine darmgesunde Ernährung aussieht.

Was genau erlebst du in diesem Workshop?

·      Einen Vortrag rund um den Darm, seine Bedeutung für unsere (Hormon)Gesundheit u darmgesunde Ernährung (ca. 1h)

·      gemeinsam kochst du mit Philip Blank verschiedene Rezepte für die Darmgesundheit – so wie du sie auch im Alltag umsetzen kannst (Frühstück, Lunch to go, Abendessen)

·      Praktische Tipps rund um das Thema meal prep und wie du gesund im oft stressigen Alltag kochen kannst

·      Gemeinsames Essen inkl. Erfahrungsaustausch & weitere Gespräche mit den Veranstaltern. Inkl. alkoholfreie Getränke (plus Kaffee)

·      Booklet zum Workshop inkl. des Vortrages & der Rezepte zum Nachkochen sowie ein Give away